Előző nap is elkészítheted őket, így már készen állnak, amikor elkészíted a receptet.
2. Keverd össze a hozzávalókat
Tedd a fagyasztott banánt, az instant kávét és a natúr joghurtot a turmixgépbe.
Turmixold rövid szakaszokban, rövid szünetekkel, hogy a turmixgép motorja ne túlmelegedjen.
Ha szükséges, állítsd le a turmixgépet, és egy spatulával kapard le a keveréket a tál oldaláról.
Folytasd a turmixolást, amíg sűrű, sima és kemény krémet nem kapsz.
3. Állítsd be az édességet
Kóstold meg a tejszínt.
Ha a banán nagyon érett, valószínűleg nem kell semmit hozzáadnod.
Ha édesebb ízt szeretnél, ízlés szerint adhatsz hozzá egy teáskanál természetes édesítőszert, és turmixold még néhány másodpercig.
4. Azonnal tálald
Tedd át a fagylaltot egy tálba.
Szórj rá ropogós granolát és étcsokoládé forgácsokat.
Elkészítés után azonnal tálald, hogy megőrizd krémes, eszpresszószerű állagát.
Körülbelül 115 kcal
Egy még könnyebb változathoz a következőképpen készítheted el:
80 g fagyasztott banán
1 teáskanál instant kávé
20 g zsírszegény joghurt vagy 0% zsírtartalmú görög joghurt
édesítőszer ízlés szerint
müzli nélkül
csokoládé nélkül
Ezzel könnyebb, krémesebb, mégis nagyon élvezetes csészét kapsz.
A többi a következő oldalon található
