A zuhany alatti pisilés egyike azoknak a mindennapi szokásoknak, amelyek meglepően erős reakciókat váltanak ki. Vannak, akik praktikusnak és teljesen drámamentesnek tartják, míg mások a zuhanyt olyan helynek tekintik, amelyet szigorúan el kell különíteni a toalett-használattól.
De azok az állítások, miszerint ez a szokás elárulja, hogy valaki gyakorlatias, lázadó, rendszerető vagy különösen racionális-e, tudományosan nem támasztottak alá semmit. Nincs olyan megalapozott pszichológiai személyiségtípus, amely a zuhany alatti pisiléshez kapcsolódna.
A sokkal érdekesebb kérdés tehát a következő: higiénikus-e, befolyásolhatja-e a hólyagot, és vannak-e olyan helyzetek, amikor kerülni kell?
Veszélyes zuhany alatt pisilni?
Egy egészséges ember számára, aki a saját zuhanya alatt vizel, majd hagyja, hogy a víz leöblítse a vizeletét, általában nincs ok arra, hogy magát a cselekedetet komoly egészségügyi kockázatnak tekintsük.
A vizelet főként vízből áll, sókkal és salakanyagokkal együtt, többek között. Azonban félrevezető azt állítani, hogy a vizelet mindig teljesen „steril”.
A húgyutakban és azok környékén is vannak mikroorganizmusok, és például húgyúti fertőzés esetén baktériumok is megtalálhatók a vizeletben. Húgyúti fertőzés akkor fordul elő, amikor baktériumok jutnak be a húgycsőbe és a hólyagba.
Ez nem jelenti azt, hogy a zuhany padlója automatikusan veszélyessé válik, de a zuhany rendszeres tisztítása továbbra is fontos.
Normális esetben nem kapsz húgyúti fertőzést a zuhany alatt lefolyó saját vizeletedtől.
A húgyúti fertőzéseket általában a húgycsövön keresztül a húgyhólyagba jutó baktériumok okozzák. Tehát a vizelet zuhanyvízzel történő távozása nem a húgyúti fertőzés tipikus útja.
Azonban természetesen nem szabad olyan zuhanyzót használni, ahol a vizelet a padlón vagy a rosszul működő padlólefolyóban marad.
Öblítse le a felületet, és tartsa tisztán a zuhanyt a szokásos módon.
A szokás elleni legfontosabb érv inkább a húgyhólyaggal kapcsolatos.
Egy olykor elfelejtett szempont a folyóvíz és a vizelési inger közötti összefüggés .
A folyó víz jelzésként szolgálhat egyeseknél a vizelés elősegítésére, sőt, bizonyos hólyagápolási technikákban is alkalmazzák azok számára, akiknek nehézséget okoz a hólyag kiürítése.
Ez azt jelenti, hogy az agy képes megtanulni egy asszociációt:
a folyó víz hangja → pisilni kell.
A legtöbb ember számára ez nem feltétlenül drámai. Ha azonban már eleve erős ingerei, vizeletszivárgása vagy túlműködő hólyagja van, kevésbé helyénvaló következetesen arra szoktatni a testét, hogy minden zuhanyzáskor vizeljen.
A hólyagtréninggel kapcsolatos betegtájékoztató kifejezetten említi a folyó vizet, mint olyan dolgot, ami hólyagtünetekkel küzdő embereknél ingerlékenyülést válthat ki.
Ez azt jelenti, hogy a zuhany alatti vizelés inkontinenciát okoz?
Nem, semmi sem támasztja alá azt az állítást, hogy egy egészséges embernél csak attól alakul ki vizeletinkontinencia, hogy alkalmanként bepisil a zuhany alá.
A vizeletinkontinenciának számos oka és formája lehet. A medencefenék állapota, a húgyhólyag aktivitása, a terhesség és a szülés, a prosztata elváltozásai és egyéb egészségügyi tényezők is szerepet játszhatnak.
Azonban ésszerű különbséget tenni a következők között:
- néha zuhanyozás közben is pisilsz, amikor a hólyagod valójában tele van
- automatikusan pisilni próbál minden alkalommal, amikor meghallod a zuhanyvíz csobogását, még akkor is, ha igazából nincs rá szükséged
Ez utóbbi kevésbé alkalmas lehet azok számára, akik a gyakori vagy hirtelen késztetéseket próbálják elűzni.
A medencefenék izmainak képesnek kell lenniük ellazulni vizelés közben.
A normális vizelési folyamathoz a húgyhólyag és a medencefenék közötti kölcsönhatás szükséges.
Amikor a húgyhólyag kiürül, a medencefenéknek ellazulnia kell, hogy a vizelet erőlködés nélkül távozhasson. A medencefenék ellazulásával kapcsolatos problémák többek között a vizelés megkezdésének nehézségét okozhatják.
Ezért jobb, ha hagyjuk, hogy a vizelés nyugodtan történjen, mint:
- nyomja erősen
- próbáld meg “kinyomni” az utolsó cseppeket
- sietni, hogy gyorsan befejezze
Jobb a WC-n ülni?
Azok számára, akiknek nehézséget okoz a hólyag kiürítése, a stabil és nyugodt toalettpozíció gyakran jobban kontrollálható.
A kényelmes ülés és a medencefenék ellazítása megkönnyítheti a vizeletürítést. Egyes betegeknél a toalett használatakor enyhén előre dőlő testhelyzet ajánlott.
Ez nem jelenti azt, hogy a zuhany alatt állva történő vizelés automatikusan káros, de a WC általában jobb feltételeket biztosít a hólyag nyugodt és szisztematikus kiürítéséhez.
A többi a következő oldalon található
