1. Elősegíti az egészséges emésztést egy éjszaka alatt.

Az alma gazdag élelmi rostokban, különösen a pektin nevű oldható rostban. Ha este fogyasztjuk, a rost segít szabályozni az emésztést alvás közben. Elősegíti a rendszeres bélmozgást másnap reggel, és táplálja a hasznos bélflórát.

A többi a következő oldalon található