Ha 5-6 kört látsz
Valószínűleg gyorsan és ösztönösen reagálsz a helyzetekre. Szenvedélyes, kifejező vagy, és nehéz lehet megállni a reakció előtt – különösen, ha tiszteletlennek vagy félreértettnek érzed magad.
Ez nem jelenti azt, hogy agresszív vagy; egyszerűen csak azt mutatja, hogy érzelmileg átlátszó vagy, és mélyen átérzed a dolgokat az adott pillanatban.
Dühstílus: Reaktív
: Gyakorold, hogy lépj hátra egyet, mielőtt válaszolsz. A földelési technikák vagy a 10-ig számolás segíthet abban, hogy a teljes képet lásd, mielőtt reagálnál.
Ha 7-8 kört látsz
Kiegyensúlyozott és átgondolt érzelmi megközelítéssel rendelkezel. Többet tudsz felismerni, mint a legtöbben – vizuálisan és érzelmileg is –, de nem veszel el a részletekben.
Általában megpróbálod megérteni az egész helyzetet, mielőtt reagálnál. Értékeled a tisztességességet, és a haragod általában az igazságtalanság, a rendetlenség vagy a bizalom elárulásának érzéséhez kapcsolódik.
Dühstílus: Ami kontrollált módon segít
: Figyelj és gondolkodj, mielőtt reagálsz – de ne feledd, hogy felismerd, mikor indokolja valami a haragot. Nem az elfojtás a cél; a megértés az.
A többi a következő oldalon található
