Sötét vizelet
Puffadás, viszketés
Megmagyarázhatatlan fogyás vagy véraláfutások
Így óvd a májad még ma!
A máj képes regenerálódni, decsak akkor, ha időben észleljük a bajt. Ezekkel a lépésekkel sokat tehetsz érte:
Kerüld az alkoholt vagy mérsékeld drasztikusan
Egyél rostban gazdag, természetes ételeket
Kerüld a feldolgozott, cukros és zsíros ételeket
Támogasd májvédő növényekkel: articsóka, máriatövis
Mozogj rendszeresen
Évente kérj laborvizsgálatot májenzimekre.
A többi a következő oldalon található
